Hoje vamos ensinar como fazer um Frango Empanado FIT na Airfryer que fica DELICIOSO. Esta receita é bem fácil de fazer e também é super saudável. Portanto é mais uma opção gostosa e saudável para fazer usando a nossa queridinha.
Para fazer esta receita você vai precisar apenas de filé frango, flocão de milho, ovo, sal, vinagre, alho, páprica e pimenta-do-reino. O tempo de preparo total é de aproximadamente 30 minutos. Veja abaixo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO:
Receita de Frango Empanado FIT na Airfryer
3 from 19 votes
Serve
4
pessoas
Tempo de Preparo
10
minutos
Tempo na AirFryer
20
minutos
Ingredientes:
4filés de frango com aproximadamente 1 dedo de espessura.
Sal.
Alho picadinho.
Pimenta do reino.
Páprica.
Vinagre.
Flocão de milho.
Ovo batido e temperado com sal e páprica.
INSTRUÇÕES:
Tempere os filés de frango com sal, alho, pimenta do reino, páprica e vinagre, misture bem.
Passe os filés no Flocão, no ovo e novamente no Flocão de milho.
Regue com um fio de azeite.
Leve à Airfryer já pré aquecida em 200°C por 20 minutos, vire na metade do tempo.
Amei essa receita, vou fazer????????
Ficaria mais saudável se empatasse com fuba organico. Fica mais leve.
Amei esta receita de Frango Empanado Fit, estão de parabéns!
Gostei do Flocão, fica mais crocante!
Bem diferente da textura da fubá…