Hoje vamos ensinar como preparar o famoso Chá de Louro, uma bebida que é uma verdadeira fonte de propriedades medicinais que podem transformar seu bem-estar.
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Imagine melhorar sua digestão, reduzir o colesterol, fortalecer o sistema imunológico, acalmar os nervos e até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento, tudo isso com uma simples infusão!
É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de aproximadamente 15 minutos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Como Fazer Chá de Louro
Créditos: Talita Perosa Nutricionista
DADOS DA RECEITA:
- Tempo de preparo: 15 minutos.
- Duração/Validade do Chá: 24 horas.
INGREDIENTES:
- 500 ml de água.
- 4 folhas de louro.
MODO DE PREPARO:
- Ferva os 500 ml de água.
- Desligue o fogo e adicione 4 folhas de louro.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e sirva morno ou gelado.
Dicas e Recomendações:
- Experimente uma xícara ao dia para aproveitar todos os benefícios.
- Mantenha uma alimentação saudável para potencializar os efeitos do chá de louro.
- Evite consumo excessivo para evitar efeitos adversos.
- Não recomendado para gestantes, lactantes e crianças.
- Pode ser utilizado como tempero em preparos culinários.
Atenção: O chá de louro é um aliado na dieta equilibrada, não um milagre para emagrecimento fácil.
Acompanhe com dieta adequada e atividade física para melhores resultados.
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