Para que serve o suco de laranja com mamão? Veja os benefícios

Hoje vamos ensinar como fazer um Suco de Mamão com Laranja que é ótimo para saúde. Este suco oferece uma poderosa dose de nutrientes essenciais e tem muitos benefícios desde fortalecer o sistema imunológico até melhorar a saúde digestiva e promover uma pele radiante!

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É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de uns 10 minutos apenas. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Como Fazer Suco de Mamão com Laranja

Créditos: Receitas sem Blá Blá Blá

DADOS DA RECEITA:

• Serve: 1 a 2 pessoas.
• Tempo de preparo: 10 minutos.

INGREDIENTES:

• 3 laranjas descascadas e sem sementes.
• 150 ml de água gelada.
• Metade de um mamão papaia sem sementes e sem casca.
• 1 colher de mel (ou adoçante de sua preferência).
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Descasque as laranjas, removendo toda a parte branca da casca.
• Corte as laranjas para retirar as sementes e a parte branca do meio.
• Coloque as laranjas no liquidificador, adicione 150 ml de água gelada e bata por um minuto.
• Peneire o suco (opcional). Reserve.
• Corte a metade do mamão papaia, retirando as sementes e a casca.
• Coloque o mamão no liquidificador, adicione o suco de laranja reservado.
• Adicione uma colher de mel (ou adoçante de sua preferência) e gelo a gosto.
• Bata por um minuto.
• Agora é só servir.

Dicas:

• Para um suco mais cremoso, adicione um pouco de iogurte natural ou leite de coco.
• Experimente variar a quantidade de mel (ou adoçante) de acordo com seu gosto pessoal.
• Este suco pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas em um recipiente bem fechado.

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