Se você procura uma opção de comida proteica rápida, este Bolo Proteico na Airfryer é uma EXCELENTE opção, tanto para fazer no pré-treino como no pós-treino, pois é uma fonte rápida de proteína e energia que pode ser preparado em poucos minutos.

Esta receita proteica fica uma DELÍCIA e também é super FÁCIL de fazer. Para preparar você vai precisar apenas de whey protein, ovo, banana, canela, gotas de chocolate e fermento, veja o Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Bolo Proteico na Airfryer

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Serve

pessoa

Tempo de Preparo

minutos

Tempo na AirFryer

minutos

Ingredientes:

1 banana madura (média) amassada.
1 ovo.
15g de whey protein.
1/2 colher de chá de fermento.
Canela a gosto (opcional).
Gotas de chocolate.

INSTRUÇÕES:

Em um bowl coloque o ovo e bata ligeiramente.
Acrescente os demais ingredientes descritos acima e misture bem.
Leve a Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe por aproximadamente 15 minutos.
Faça o teste do palito, se necessário deixe uns minutinhos a mais.