Você Vai Querer Comer Este Mix de Legumes Todo Dia: Receita Saudável e Saborosa

Se você está procurando por uma receita saudável e saborosa, este Mix de Legumes é PERFEITO. Esta receita é super fácil e rápida de preparar e fica uma delícia, depois de aprender você vai querer comer legumes todos os dias!

Para essa receita incrível, vamos precisar de uma boa quantidade de legumes e também de alguns ingredientes para o tempero, nós mostramos todos eles na lista de ingredientes mais abaixo.

É bem rápido de fazer, o tempo de de preparo total é de aproximadamente 30 minutos. Veja como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Mix de Legumes

Créditos: Carla Tataromix de legumes

DADOS DA RECEITA:

  • Serve: 4 pessoas.
  • Tempo de preparo: 30 minutos.

INGREDIENTES:

  • Um Brócolis pequeno em floretes.
  • Duas batatas médias em cubos.
  • Duas cenouras médias em cubos.
  • Um chuchu em cubos.
  • Pimentões (amarelo, vermelho e verde).
  • Meia xícara de ervilhas congeladas.
  • Um tomate em cubos.
  • Dois dentes de alho picadinhos.
  • Meia cebola roxa fatiada.
  • Uma e meia colher de sopa de manteiga.
  • Um fio de azeite.
  • Queijo parmesão ralado.
  • 50g de queijo mussarela.
  • 6 colheres de sopa de Creme de leite.
  • Sal a gosto.
  • Páprica picante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  1. Cozinhe separadamente o brócolis, as batatas, as cenouras e o chuchu, adicionando sal à água de cozimento.
  2. Em uma panela, derreta manteiga com um pouco de azeite, adicione alho picado e refogue até dourar.
  3. Acrescente cebola roxa fatiada e pimentões cortados grosseiramente, refogue, e adicione ervilhas e tomate.
  4. Adicione os legumes cozidos (batatas, cenouras, chuchu e brócolis) à panela, temperando com sal e páprica picante a gosto.
  5. Misture queijo parmesão ralado, queijo mussarela e creme de leite, mexa até obter uma textura cremosa e sirva diretamente da panela ou gratine com mais queijo se preferir.

 

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