Quiche de Brócolis na Airfryer: Receita Muito FÁCIL e DELICIOSA

Hoje nós fizemos um Quiche de Brócolis na Airfryer que ficou uma DELÍCIA e agora vamos te ensinar como fazer passo a passo. Esta receita é muito fácil e rápida de fazer, portanto é mais uma excelente opção para fazer na fritadeira elétrica sem óleo.

Para fazer esta receita você vai precisar de brócolis cozido, Rap10, ovo, sal, requeijão, pimenta-do-reino, queijo Mussarela e parmesão ralado. O tempo de preparo total é de aproximadamente 20 minutos. Veja como fazer seguindo o Modo de Preparo PASSO a PASSO:

Receita de Quiche de Brócolis na Airfryer

Receita de Quiche de Brócolis na Airfryer

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Serve

2

pessoas
Tempo de Preparo

10

minutos
Tempo na AirFryer

10

minutos

    Ingredientes:

    • 1 tortilha (rap10).
    • 1 ovo.
    • 1 colher de sopa de requeijão.
    • Brócolis cozido e picado.
    • Queijo mussarela ralado.
    • Parmesão ralado.
    • Sal.
    • Pimenta do reino.

    INSTRUÇÕES:

    • Em uma tigela coloque o ovo e bata ligeiramente.
    • Adicione o requeijão, o queijo mussarela, sal e pimenta do reino, misture bem.
    • Coloque a tortilha em um recipiente (bowl ou ramequin), formando uma cestinha.
    • Coloque o brócolis picado e a mistura com ovo.
    • Polvilhe o parmesão ralado.
    • Leve à Air Fryer já pré aquecida em 180°C e deixe de 8 a 10 minutos.

    Equipments

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      8 comentários em “Quiche de Brócolis na Airfryer: Receita Muito FÁCIL e DELICIOSA”

      1. Olá…Boa tarde!!
        Super aprovo essas receitas enviadas por vcs!! Práticas e rápidas….Acho tbm muito saudável!!
        Maravilhosas!Provei algumas e amei!!

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