Repolho na Airfryer: Receita FÁCIL e Super RÁPIDA de Fazer

Se você chegou até aqui é porque quer aprender como fazer repolho na AirFryer. Então chegou ao lugar certo, pois seguindo nosso passo a passo que disponibilizamos nesta página, não tem erro, você vai conseguir fazer com facilidade.

O repolho é um vegetal rico em fibras que pode ter folhas lisas ou rugosas e pode ser encontrado nas variedades verde, branco, roxo e vermelho. Ele pode ser consumido cru ou cozido, sendo esta última forma mais recomendável para aproveitar suas propriedades antioxidantes.

Obviamente também é possível preparar repolho na Airfryer, caso contrário este artigo nem existiria. É muito fácil e RÁPIDO de fazer utilizando nossa queridinha fritadeira elétrica sem óleo e existem diversas formas de preparo nela.

Origem e Curiosidades sobre o Repolho

O repolho tem origem em países da região do Mediterrâneo como a grécia e foi muito usado pelos romanos também, somente muito tempo depois que foi levado a outras regiões fora do continente europeu.

Como é rico em vitamina C foi utilizado na éra dos descobrimentos, estando sempre presente nas grandes navegações para ajudar a evitar o surgimento de escorbuto (falta de vitamina C) na população.

Foi desta forma que o repolho chegou aqui em nossa terrinha, ele foi introduzido nas américas por volta do século 15 e chegou no Brasil provavelmente através dos imigrantes alemães.

Atualmente o repolho é um vegetal muito popular em nosso país e por poder ser plantado durante o ano inteiro é fácil de encontrar nos supermercados e feirinhas em qualquer época do ano.

Como Fazer Repolho na Air Fyer?

Se você gostou do que leu até aqui, vai gostar ainda mais da receita para fazer repolho na fritadeira sem óleo que preparamos para você e demais leitores. Existem diversas formas de preparar este vegetal na fritadeira, nesta receita vamos ensinar como fazer Repolho Grelhado na Airfryer.

É uma receita de Repolho com Queijo que é FÁCIL, muito RÁPIDA de fazer e que serve até 4 pessoas. Você vai precisar de somente  1/2 repolho e mais alguns ingredientes simples, o tempo total de preparo até ficar pronto é de no máximo 15 minutos, confira os ingredientes necessários e o modo de preparo abaixo:

Receita de Repolho na Airfryer

Receita de Repolho na Airfryer

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Serve

4

pessoas
Tempo de Preparo

5

minutos
Tempo na AirFryer

10

minutos

    Ingredientes:

    • 1/2 repolho.
    • Azeite de oliva.
    • Sal.
    • Alho em pó.
    • Orégano.
    • Páprica doce.
    • Queijo mussarela ou parmesão.

    INSTRUÇÕES:

    • Higienize o repolho e corte em fatias de aproximadamente 1 dedo de espessura.
    • Pré aqueça a Airfryer por 5 minutos a 200°C.
    • Em um potinho coloque azeite, sal, pimenta do reino, páprica doce, alho e orégano, depois misture bem.
    • Pincele a mistura dos dois lados do repolho, e acrescente o queijo de sua preferência.
    • Coloque o repolho no cesto da Airfryer e deixe por 10 minutos a 200°C.

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