Vitamina de Mamão com Aveia: Receita Nutritiva para Começar o Dia

Se você está em busca de uma bebida deliciosa que, além de nutrir, oferece inúmeros benefícios à saúde, a vitamina de mamão com aveia é a escolha perfeita! Combinando o poder da aveia e a riqueza de nutrientes do mamão, essa vitamina promove uma boa digestão, melhora a saúde do coração e ajuda a pele a se manter saudável e jovem

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É bem fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de uns 5 minutos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Vitamina de Mamão com Aveia

Créditos: Receitas sem Blá Blá Blá

DADOS DA RECEITA:

• Tempo de preparo: 5 minutos.
• Serve: 1 pessoas.

INGREDIENTES:

• 1/2 mamão papaia
• 250 ml de leite desnatado (ou leite vegetal ou água, se preferir)
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de mel (ou adoçante a gosto)

MODO DE PREPARO:

1. Corte o mamão ao meio, retire as sementes e a casca.
2. Coloque o mamão no liquidificador.
3. Adicione o leite desnatado (ou a bebida de sua escolha).
4. Acrescente as duas colheres de sopa de aveia em flocos.
5. Adoce com o mel ou o adoçante de sua preferência.
6. Bata todos os ingredientes por cerca de um minuto, até obter uma mistura homogênea.
7. Sirva imediatamente e aproveite!

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