Que tal aprender como fazer Brócolis e Couve Flor Gratinados na Airfryer? Esta receita é fácil de fazer e além disso fica uma DELÍCIA. Portanto é mais uma ótima opção de refeição saudável para fazer utilizando a nossa fritadeira elétrica sem óleo!
Para fazer esta receita você vai precisar de brócolis, couve flor, creme de ricota, parmesão ralado e pimenta-do-reino. O tempo de preparo total é de aproximadamente 40 minutos. Veja como fazer seguindo o nosso modo de preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Brócolis e Couve Flor Gratinados na Airfryer
Serve
3
pessoasTempo de Preparo
25
minutosTempo na AirFryer
15
minutosIngredientes:
- 1/2 brócolis.
- 1/2 couve-flor.
- 3 colheres de sopa de creme de ricota.
- 1/2 xícara de chá da água do cozimento.
- Sal.
- Pimenta do reino.
- Parmesão ralado.
INSTRUÇÕES:
- Corte o brócolis e a couve-flor em floretes pequenos, higienize e cozinhe na água ou no vapor.
- Tempere com sal e pimenta do reino.
- Bata metade do brócolis e da couve flor no liquidificador juntamente com o creme de ricota e a água, ajuste o sal se necessário.
- Coloque o brócolis e a couve-flor em um refratário.
- Despeje a mistura do liquidificador por cima e polvilhe o parmesão ralado.
- Leve à Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe de 12 a 15 minutos.
